去年和搭子决定减肥，说干就干，跑步+节食。
一年过去了，现在体重81.5公斤。
这一年真的是太痛苦了，奶茶烧烤高热量的全部没吃了
我爱吃甜的，这一年也没吃了，其实要减肥三四个月就行了
我这中途家里发生了两件大事，耽误了小半年。
现在想想真是痛苦，包括现在还是自律，高热量不吃 甜不吃
现在看到我的人都说瘦了，心里美滋滋。
现在又开始着迷减脂。想练肌肉，健身卡刚办，希望能像减肥一样，坚持一年，搞一身肌肉！
评论列表
wozyai2024-9-1 13:23
鸭肉好吃
48720802024-9-1 13:23
一听到别人说 胖点生病了 死的慢一点 我就没有动力减肥了
yahoo03032024-9-1 13:38
感觉健身真是考验人，他不像学技能，学能力一样一样，你学会了就会了。而是要一辈子都坚持，懈怠一个星期就反弹。
jintianhenhao2024-9-1 14:09
我不到80kg，但还是很胖。我也爱吃甜的，但是几年没怎么吃了。哥哥带带弟弟啊
cwx312024-9-1 14:10
自律都难
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